Recommendations and tips

/in /by

In mijn leven heb ik veel aanbevelingen en tips ontvangen van wijze mensen en uit boeken en n.a.v. trainingen en cursussen, ik wil die graag me je delen. Een leerling zei ooit tegen zijn meester: ‘Hoe kan ik u bedanken voor alles wat ik van u heb geleerd?’. De meester antwoordde: ‘Door het weer door te geven’, bij deze:

-geef geen reactie maar een respons vanuit je hart

-geef geen advies maar informatie

-vraag om eerlijke feed back en verdedig niet uit maar luister

-zie kritiek als een vorm van gratis advies

-niets menselijks is je vreemd dus projecteer je schaduw niet op anderen

-stimuleer, motiveer, enthousiasmeer, inspireer en bemoedig anderen

-have faith in the successful outcome

-ga ervan uit dat niets voor niets is, alles heeft een betekenis

-if you can't love something about someone then learn from it and you will always be a winner

-de grootste winst ligt in de overgave

-vergeet niet te lachen ook om jezelf

-laat de ander je waarde niet bepalen, doe dat zelf

-besef dat je maar weinig weet en onderzoek alles en behoud het goede

-besef dat je bewustzijn oneindig is, je hebt geen bewustzijn, bewustzijn heeft jou

-je bent volmaakt onvolmaakt, wees dus geen perfectionist

-afzien van expressie leidt tot depressie

-vraag alleen experts om advies niet aan Jan met de pet die denkt het weten te hebben

-wees liever heel dan goed

-zie je crisis als een goede kans op een verandering ten goede

-vernieuw en innoveer en neem initiatief en laat het oude los om plaats te maken voor het nieuwe

-alles wat je in de ander irriteert of waar je je aan ergert is een aspect van jezelf dat je nog niet wilt zien.

-als iemand je beledigt weet dan dat hij of zij alleen het beeld dat hij of zij van jou heeft beledigt en dat ben jij niet voel je dus niet aangesproken

-laat je ego niet de baas over je spelen maar maak hem tot je dienaar

-alles wat je verdringt en wegduwt zal aan je gespiegeld worden door je omgeving of anderen en speelt de baas over je

-neem je projecties terug en oordeel niet

-als je de onvolkomenheid in de ander ziet denk dan eerst aan je eigen onvolkomenheid

-je kunt de ander niet veranderen alleen jezelf

-geef vaker een compliment en toon waardering

-denk aan de formule THINK dat een acroniem is van Is it True-Helpful-Inspiring-Necessary-Kind wat je zegt en doet

-luister meer en actief, je hebt 2 oren en één mond dus luister twee keer zoveel

-oordeel minder en aanvaard meer behalve het onacceptabele zeg daar wat van

-bewaak je grenzen en maak ze niet te laag en niet te hoog, bewandel de gulden middenweg

-als het informatie voor je is is het goed als je er door beroerd wordt en van je stuk raakt is er oude pijn die geraakt wordt en die geheeld mag worden

-meen wat je zegt en zeg wat je meent

-alles waar je je niet bewust van bent heerst over jou, you can not have mastery over things you do not know and you are not aware of, werk dus aan bewustwording

-je omgeving is de spiegel van jezelf, houdt daar rekening mee als je weer eens oordeelt want je oordeelt over jezelf.

A valuable insight

/in /by

In Debbie Ford's book 'The dark side of the light chasers' I found a valuable insight that I want to share with you, namelijk: Everything that you repress and push away from your consciousness(especially the negative things and your shadow sides) call you to your environment, who plays those things out for you.

One woman kept meeting men who were very naughty and silly and she told Debbie who said: “Perhaps you are silly and silly yourself, but you have suppressed and pushed that away and now you call it out in the other person.” The woman got angry, however, after the umpteenth time that a relationship ended badly again, she went to investigate what Debbie had said and what Debbie had said turned out to be true, when she took in the dirty and silly part of herself and became aware of it, she suddenly met better men.

In my own life I have had to deal with scammers and cheaters quite a few times. It wasn't until I came to see that I myself can be and had been a scammer and cheater by defaulting and cheating on taxes and overcharging a customer, etc. and made it my own and accepted it, the scammers stayed away, which is not to say that I will never be scammed again, but the chances are much smaller now because I know the tactics and am aware of them.

The perpetrator knows exactly who a victim is, he senses that and the victim in turn attracts a perpetrator.

When you accept that nothing human is alien to you, you become whole and complete. Jung said: I'd rather be whole than good". That wanting to be good is something of the light chasers who only know the day and don't want to see the night, not wanting to see the shadow side that rules over them as Debbie sees very sharply.

Debbie quotes James Baldwin who said: "You can only face in others what you facing in yourself '. If you have no regard for your own shadow and negative sides you can see them even in the other and you can easily become a victim of what happened to me. It takes one to know one.

Everything that you are not aware of rules over you, you can only have mastery over that which you know and are aware of.

Grenzen stellen

/in , /by

If you decide to withdraw from the drama triangle you're going to ask you some personal boundaries and no longer accept the unacceptable. Healthy people will thus compliment you, but the participants in the drama triangle you'll encounter a lot of resistance, they will react negatively because they profited so fine you, they will feel attacked them and say : "What have I done wrong?'Or' You are so changed I do not know you back "or do pathetic and work on your mind to make you change your mind or they will go on the attack.

Do not be fooled and respect and guard your limits, they guarantee your freedom and well-being.

Nietzsche zei: "Nothing is taken you so much blame than the people need to change their perception towards you!’….

Many people will not be happy with the change, and you try to manipulate to make hey limits again fall. Your limits are there for your own health and safety and thus of great importance!

The prosecution often too high and impenetrable borders and beyond and violates the borders of others. The rescuer is often related to low limits and is easy to manipulate and control the victim. The victim does not even have a clue of borders and therefore is not to stop and let them therefore violate and violating them.

If we get in contact with other thoughts and feelings in the sense of: fault, shame, angst, pijn, fatigue, inferiority, smallness, etc, where we do not normally have these feelings, we can assume dart the other beyond our borders and violating and wants to draw us into the drama triangle, therefore wants to get down to his level, consciously or unconsciously, it does not matter.

Do not let it not shoot in the reaction but give a response of a peaceful, assertive heart. Never accept the unacceptable and point to the other on its responsibilities and present them accountable for their actions and words.

If you're dealing with a drama triangle player is you can be sure that he does not respect your boundaries and try to violate, so be wary and alert in this case and will not comment on allegations and accusations of the Prosecutor, pedantic behavior of the savior and complaining and doing pathetic victim.

Stand firm in your own essence and apply mental hygiene to. Dare to say no without feeling guilty and only "The Broken Record 'method to, repeat your statement without letting tempt statements or accountability, where else can capitalize on to get you to get.

Bron: Book The Drama Triangle’ Henny Bos (May 2013)