Berichten

Existentiële Therapie en coaching

Existentiële therapie en coaching:
Deze therapie was als een thuiskomen voor mij. De therapie plakt geen labels op je, stopt je niet in een hokje, stelt geen diagnoses volgens de DSM Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders, iedereen, die een bepaalde diagnose krijgt, wordt volgens de DSM op dezelfde standaard manier behandeld. Ik heb een T-shirt met de tekst: ‘Don’t let people label you!’
Existentiële therapie doet dat niet en ziet je in de eerste plaats als een uniek individu. Nietzsche een van mijn helden, waarvan ik op mijn 16e al boeken las, zei dat de overtuiging de grootste vijand van de waarheid is. En was een van de grondleggers van het existentialisme. Sarte las ik ook op mij 16e en was ook existentialist. De reguliere sektor is erg overtuigd van het eigen gelijk is mijn ervaring. Onderzocht is dat 75% van de professionele hulpverleners zich superieur acht.
In Existentiële therapie stelt men vast dat er vaak sprake is van vervreemding van zichzelf, de ander, de wereld en God of het Universum. Zie verderop de dimensies van Binswanger!

De existentiële therapeut en dat ben ik ook, zal existentiële schuld, angst en crisis zien als iets dat wat vertelt over de waarden van de cliënten, in welke mate ze al of niet in overeenstemming leven met die waarden

De existentie gaat vooraf aan de essentie is de centrale stelling. En gaat uit van vrije wil, Zelfdeterminatie, en Betekenisvolheid (zie mijn boek Betekenisvol leven!) met een focus op jou als uniek mens in plaats van op de symptomen.
Het gaat ervan uit dat de cliënt zijn potentieel maximaal kan aanspreken en benutten en kijkt naar de hele mens dus holistisch.

Existentiële therapie richt zich niet alleen op de voorgrond maar ook op overtuigingen, gedachten, gevoelens en percepties die deel uitmaken van de achtergrond van jouw ervaringen.

Ik deed al heel vroeg in mijn leven aan Existentiële therapie, zonder dat ik wist dat het dat was, dus avant la lettre.

Bugental(existentialist) en ook Osho zeggen dat als je een emotie verdringt dat ten koste gaat van alle emoties. Je bent dan een 100% denker, wat veel voorkomt in de westerse wereld.

Existentiële therapeuten werken graag met het model van Ludwig Binswanger van de 4 dimensies:
-1- Umwelt: fysieke wereld, omgeving
-2- Mitwelt: sociale wereld, Caring
-3- Eigenwelt: psychologische, persoonlijke wereld
-4-Überwelt: spirituele wereld, Universum

Existentiële therapeuten zorgen ervoor dat er ruimte is voor de cliënt zijn persoonlijke gedachten, gevoelens, narratieve aanpak, dat die beschreven kunnen worden en verklaard en begrepen.
Hazrat Inayat Khan zei: ‘Alles begrijpen, doet alles liefhebben!’

Bij Existentiële therapie gaat het meer om ‘hoe te Zijn’ dan om ‘wat te doen’. We are human beings, not human doings zeg ik vaak. Ook in Mindfulness stellen ze dat je van doen naar Zijn mag gaan. De relatie coach-cliënt is wat heelt als ze gelijkwaardig zijn en samenwerken. Het impliciete expliciet maken, onderzoeken. Ik meen dat het Socrates was die zei dat een ononderzocht leven niet waard is om geleefd te worden!

Elke perceptie heeft een tegenhanger in de contraperceptie. Ik ben mij bijvoorbeeld bewust van mijn subpersoonlijkheid van het produktiemannetje de tegenhanger is Gijs Gans, die niks produceert en alleen maar luiert. Tussen die uitersten beweeg ik mij in balans. Angst voor de dood heeft als contraperceptie angst voor het leven! Het is als dag en nacht die samen een etmaal vormen en ook als yin en Yang.

Angst als opmaat
Wie op de goede manier weet om te gaan met angst bereikt ook het ultieme.

Angst is een essentiële voorwaarde om authentiek gewaar te worden van je individualiteit.

Door angst te ervaren leer je de contraperceptie en dat is liefde.

Angst zorgt ervoor dat je uit je comfortzone stapt en door de angst aangedreven ga je het transformatieve proces in.

Van belang is om de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen als een regisseur en de hoofdrol in je eigen leven te spelen. En de ups en downs te aanvaarden en waarderen als iets om van te houden en als dat niet lukt om van te leren. Zo ben je nooit meer slachtoffer!

Wijze raad van Patanjali

Wie de raad van wijzen in de wind slaat is niet meer te helpen zei Brunno Groening

Patanjali

Tips voor geluk en levenskunst

-What you see is what you get…

-Wees dankbaar, als je dankbaar bent kun je niet ongelukkig zijn

-Wil wat je hebt en bent ipv wat je niet hebt en niet bent

-Don’t die with the music still in you!!

-Integreer je Innerlijke kind dat je nu boycot,saboteert, etc. omdat het niet mee mag doen en dan word je ziek of hebt tegenslag en weet niet waarom dat is, daarom dus!!

-Tel je zegeningen

-Kijk naar wat er wel is ipv wat er ontbreekt

-Afzien van expressie leidt tot depressie

-Lach wat vaker ook om jezelf(zie moppenboek in winkel), veel lachen zorgt voor: meer weerstand, meer geluksgevoel en meer creativiteit

-Zie elke ontmoeting en omstandigheid als iets om van te houden en als dat niet lukt om van te leren dan ben je altijd winnaar!

-Denk en werk aan je groei en ontwikkeling naar een leven van geluk en levenskunst(zie mijn  boek ‘Geluk & Levenskunst’ in de winkel

-Verheug je vaker op de dingen en dan rust er een zegen op!!

-Begeleiding nodig of gewenst bel 0314-343821 voor consult a 30 euro per uur, persoonlijk of telefonisch, resultaat gegarandeerd als je bereid bent om e.e.a. aan te gaan.

Gratis coaching Innerlijke kind

Ik bied je een halfuur gratis coaching/consult aan over je Innerlijke kind. Vaak is dat gekwetst geweest en vinden we dat zo’n traumatische ervaring dat we nooit meer gekwetst willen worden en het Innerlijke kind in een kelder hebben gestopt. Daar is het inderdaad veilig, maar ook kil en koud en zonder liefde en dan wreekt zich het kind. Het zal je gaan boycotten, dwarsbomen, saboteren als het niet deel mag hebben aan je leven. Dan worden we ziek en gaan dingen mis en loopt het tegen en we weten niet waarom, daarom dus.

Ga naar een vredig en harmonieus en gelukkig leven in samenwerking met je Innerlijke kind, waar je nu misschien niet eens het bestaan van weet, in het halve uur maak ik je bewust van je Innerlijke kind en dat is de eerste stap naar bevrijding, bel me voor een afspraak voor een persoonlijk of telefonisch consult 0314-343821. Als je mijn visie ten aanzien van coaching wilt weten kijk dan bij Coaching+

Veel mensen en wellicht jij ook leven alleen vanuit hun Ouder en Volwassene uit de Transactionele Analyse en hebben een afgescheiden kind, dat uit zich o.a. in serieusheid, ernst, weinig spontaniteit, niet veel humor, vaak tegenslag, een wat grijs en saai leven( Is that all there is?!!), middelmatigheid, het niet benutten van je potentieel, niet erg creatief zijn, etc. etc. Herkendbaar?. Neem dan NU aktie en bel 0314-343821 of 06-10421646, het is gratis dus je hebt niets te verliezen!

Werkt de Law of attraction niet voor je, de kans is groot dat je Innerlijke kind je saboteert, of dat andere subpersonen in je dat doen, je bent dan niet ‘clear’, niet congruent, niet uit één stuk, maar verdeeld, word dus een eenheid, compleet en een levenskunstenaar, lees daarover mijn boek ‘Geluk & Levenskunst’ zie de winkel