Berichten

In het NU zijn…

Tussen verleden en toekomst ligt het enige moment waarop me echt leven en dat is het NU. Velen piekeren over het verleden en zien niet dat het verleden niet meer is dan een slipstream, die je niet kunt veranderen, alleen de manier waarop je er naar kijkt kun je veranderen. Anderen maken zich zorgen over de toekomst, ik denk aan de man die zei:’Het meeste zorgen heb ik me gemaakt over de dingen die nooit gebeurd zijn!’. Ook zijn er velen die denken dat het in de toekomst allemaal goed gaat komen en doen nu dus niks, Ingeborg Bosch noemt dat ‘Valse hoop’ als afweer van oude pijn. ‘Valse hoop’ gaat uit van het als…dan principe, als ik eenmaal die baan heb dan zal het goed met me gaan, etc.

Velen vergeten te leven in het eeuwige nu met z’n vele momenten en aspecten, een bekend gedicht dat hier toch op z’n plaats is is:

”  The past is history, the future is a mistery, this moment is a gift, that’s why we call it present
Het denken is de grote boosdoener dat is, in tegenstelling tot het voelen en ervaren, nooit in het nu.
Descartes begon met die onzin door te zeggen:’Ik denk dus ik ben’.

Mediteer op de manier die het beste bij je past en voel hoe het is om in het NU te zijn. Ik doe dat met klankschalen en edelsteenbollen en ho’oponopono en mindfulness, ofwel oplettende, aandachtige, oordeelloze (heel moeilijk voor me) aanwezigheid in het NU. Wabi sabi voelt voor mij ook heel goed ik zal daar nog over schrijven. ‘Vergankelijkheid, onvolmaaktheid, eenvoud, nederigheid, oprechtheid, harmonie, zuiverheid, rust, tevredenheid… Dit zijn de kernkwaliteiten van wabi sabi. Het volmaakte zien in de onvolmaakteheid, de perfectie in de imperfectie.

Van Eckhart Tolle leerde ik veel over in het NU zijn. In z’n boek ‘De kracht van het nu in de praktijk’ schrijft hij: ‘Voor het ego bestaat het huidige moment nauwelijks, alleen het verleden en de toekomst beschouwt het als belangrijk’ en ook: ‘Als je aanvaardt wat is, wordt elk moment het beste, dat is verlichting’ Op m’n WC hangt m’n uitspraak: ‘In de aanvaarding ligt de sleutel tot transformatie’

Osho zegt ook mooie dingen over het NU in ‘Het boek van Zijn’. Osho zegt:’Ik kan jullie alleen helpen als ik jullie vernietig, als ik jullie verleden, jullie kennis, jullie ideeën, jullie conditioneringen, jullie persoonlijkheid vernietig. Alleen door jullie te vernietigen kan ik jullie een nieuw begin, een fris nieuw leven geven’ Goethe zei:’Stirb und werde’

We verliezen ons in het (vaak obsessief)denkende doen en vergeten de uitspraak:’We are human beings not human doings’

Het Presence proces is een boek van Michael Brown en gaat ook over het NU. Op de achterflap staat:’Het bewust en gedisciplineerd aanwenden van aandacht en intentie zijn de hoofdpijlers van het proces’. Hij is me wat te simplistisch door te stellen dat je in een bestek van 10 weken e.e.a. kunt realiseren, voor mij is het levenswerk. Ik geloof niet zo in instantoplossingen en quick fixes.

Elke keer ‘stop’ tegen jezelf zeggen als je weer ‘ns obsessief met het verleden en de toekomst bezig bent, tenzij je het verleden wilt helen en alsnog wilt verwerken in het Nu en tenzij je een leuke toekomstplannen maakt die realistisch zijn.

Literatuur:

-Eckhart Tolle ‘De kracht van het NU’

-Eckhart Tolle ‘De kracht van het NU in de praktijk’

-Michael Brown ‘Het presence proces’

-Osho ‘Het boek van Zijn’

Indiaan

Tijdens een trommelsessie met Wim op indianentrommel kreeg ik een visioen, een lucide droom zou je ook kunnen zeggen. Ik zag tipi’s, paarden, kampvuren en indianen en voelde dat ik een van hen was, voelde me thuiskomen. Ik voelde dat ik in een vorig leven indiaan moet zijn geweest. Dat bleek ook al als kind toen wilde ik nooit de cowboy zijn altijd de indiaan. Het gedachtengoed van de indianen spreekt me ook erg aan. Een indiaan zei tegen de westerlingen:’Jullie God is er alleen voor jullie, onze Grote Geest is er voor iedereen’ en ‘Jullie hebben horloges maar wij hebben de tijd’ en ‘Waarom neemt u met geweld wat u met liefde kunt krijgen. Een antropoloog ondervroeg een oppperhoofd over de liederen die de indianen zongen over water waarom dat was en het opperhoofd zei dat goed water van levensbelang is en schaars en stelde toen een tegenvraag en vroeg:’Waarom gaan al die liedjes in jullie wereld over de liefde is dat bij jullie soms schaars en van levensbelang?!’.

Ik trommel nog regelmatig het liefst op de grote indianentrommel, hier volgt een geluidsopname:Indianentrommel

Met trommelen kom je meer bij je gevoel en geluk is een gevoel. Ik vind het verhaal van de kleine Hiawatha ook mooi, de kleine Hiawatha was het met alles onneens wat het opperhoofd had gezegd en het mooie is dat het opperhoofd helemaal niet inging op het dwarsliggen van Hiawatha maar alleen maar zei:’Ik heb gesproken uch!’

Een van de mooiste nummers van de indianen CD sacred spirit vind ik de cradlesong, hier een opname: 05 Dawa_ The Cradlesong 1

Een ander mooi nummer vind ik Indiana drums van Indians, hier volgt het: Indiana drums

 

 

Caring enough to confront

Ik las het boek ‘Caring enough to confront’ van David Augsburger en dat sprak me erg aan. De vraag is of je genoeg geeft om iemand om hem of haar te confronteren met gedrag dat schadelijk is voor hem- of haarzelf en zijn/haar omgeving. Je riskeert namelijk een woedende reactie en ruzie als je confronteert, maar dat heb je ervoor over als je echt om iemand geeft.

Hoe je confronteert is van doorslaggevend belang, als je het met respect en liefdevol doet zal het niet zo snel als een aanval worden gezien. De Fransen zeggen: ‘C’est le ton qui fait la musique’. Niet alleen wat je zegt, maar vooral ook de manier waarop je het zegt zal de doorslag geven. Zorg er ook voor dat je de persoon niet afwijst maar alleen z’n gedrag.

Als ze jou confronteren met slecht of dom gedrag denk dan aan de volgende uitspraak van Howard:

”  A good way for anyone to maintain his suffering state is to respond with hostility when corrected – Vernon Howard
 

We hebben niks aan mensen die ons alleen maar naar de mond praten, de mooipraters, daar schieten we niks mee op. Ik leerde het meest van mensen die mij confronteerden met dom gedrag van mezelf. Die mensen durfden hun nek uit te steken en de manier waarop ik uitverdedigde te verdragen. Ik voelde me soms ook aangevallen en zocht dan zelfs de tegenaanval.

Als je lage gevoelens van eigenwaarde hebt als codependent, zoals ik die had, kun je (negatieve) kritiek niet verdragen. Je voelt je namelijk al niks en dan hoor je ook nog dat je het niet goed doet, dat is onverdragelijk, maar ook heel erg nodig voor je. Ik realiseerde me later pas dat als je nooit kritiek krijgt dat wellicht een teken is dat je je teveel inhoudt, dat je jezelf niet durft te uiten, te voorzichtig bent, te bang om iemand te kwetsen(omdat je zelf zo gekwetst bent in het verleden).

In een relatie kun je de schijn niet blijven ophouden en confronteer je elkaar met elkaars schaduwzijden en dat is soms pittig om te verwerken. Het past namelijk niet in je geïdealiseerde zelfbeeld dat je van jezelf hebt gemaakt om je reële zelfbeeld te ontvluchten, want dat kon je niet uitstaan.

M’n vriend Peter Jan speelt graag advocaat van de duivel en ik confronteerde hem daarmee door te zeggen dat hij een subpersoonlijkheid in zich heeft die advocaat van de duivel heet en speelt. Hij lachtte(lachen is herkennen) en zei eerlijk dat dat wel klopte en bedankte me voor m’n reflectie.

Een collega van me kwam ik tegen bij een boekhandel. Ik confronteerde hem met het idee dat hij een hele gevoelige man is die z’n gevoelens onderdrukt. Hij begreep me niet en haalde z’n schouders op en liep verder. Een jaar later kom ik hem bij dezelfde boekhandel weer tegen en hij herhaalt de woorden die ik een jaar eerder tegen hem heb gezegd en zei lachend:’Het kwartje is nu gevallen’ en bedankte me. Hij was nu in therapie en leerde meer over z’n gevoelsleven. Zo gaat het niet altijd er zijn ook mensen die ervoor kiezen om boos te zijn en te blijven en niet willen leren. Dat is dan hun probleem, ik maak er niet het mijne van…

De Waarheid zal je vrijmaken, maar eerst woedend maken

Nietzsche zei:’Hoeveel waarheid kan een mens verdragen, aan hoeveel waagt hij zich?!’

Ik sprak m’n vriend Arthur, die m’n folder over codependentie had gelezen en las dat je vaak je eigen vijand bent en in oorlog bent met jezelf zoals Peter de Kock zo mooi zegt. Kort daarop werd hem verteld dat hij meer begrip had voor anderen dan voor zichzelf en toen hij dat hoorde werd hij woedend, hij deed toch z’n best of niet dan?. Toen dacht hij aan m’n folder en besefte dat z’n woede erop wees dat de kritiek waarheid was en hij deed er dus wat mee om zichzelf beter te begrijpen en te accepteren, heel intelligent van hem

Ik vertelde een kennis van me dat hij in z’n denken zat en niet bij z’n gevoel was en dat geluk een gevoel is. Hij werd kwaad op me en wilde me 3 maanden niet spreken, na 3 maanden belde hij me op en was zo flink om te zeggen dat het waar was wat ik had gezegd dat hij het op dat moment alleen niet kon hebben en zien, hij had het nu onderzocht en was meer gaan voelen en onze relatie is nu een stuk beter. Zo zie je vaak dat de waarheid je vrij zal maken maar vaak eerst woedend maakt.

Mij werd bijvoorbeeld verteld dat ik een work-a-holic was en toen ik dat hoorde werd ik kwaad omdat ik zo m’n best deed om het goed te doen, ik zag later pas in dat het waarheid was en deed er toen wat aan…

Ik duidde de tarotkaarten van een vrouw tijdens een tarotcursus. Ze had een kaart met een slang erop en ik zei toen dat je de slang op veel manieren kunt duiden o.a.: de listige,sluwe slang uit het paradijs, de vernieuwer omdat de slang steeds z’n huid vernieuwt, laag bij de gronds, de geneeskrachtige kracht van de arts, de esculaap, maar ook het gif en ik zei toen dat ik daar bij haar aan moest denken, gif en woede die ze achter een grimas verbergt. Ze reageerde heel veelbetekenend door te zeggen: ‘Nu word ik weer pissig!!!!’ Iedereen moest lachen om deze reactie op m’n waarheid die ze niet wilde zien, ze was boos op me in plaats van me te bedanken voor het inzicht.

Op dezelfde tarotcursus moest ik de kaarten van de cursusleidster duiden, de cursusleidster zag zichzelf als paranormaal en zelfgerealiseerd. Ik duidde haar dat er meer is dan tarot alleen en dat het paranormale juist in de weg kan staan bij zelfrealisatie, omdat je dan denkt dat je er al bent en het al weet. Ze werd boos, waar de cursisten instemmend knikten bij m’n duiding en de waarheid ervan inzagen, ze wilde het zelf niet zien en zag niet de balk in haar eigen oog, maar alleen de splinter in het oog van haar cliënten.

Ik vertelde een vrouw dat ze teveel aan het stressen was, waadoor o.a. haar spieren verstijfden die ze dan door een fysiotherapeut moest laten masseren en dat dat alleen maar de bestrijding van de symptomen is en niet van de oorzaak: namelijk stress. Ze werd kwaad en verdedigde zich uit dat er te weinig tijd was en ze zoveel moest regelen en dat een ander haar niet kon helpen en ze alles alleen moest doen, een grote klaagzang. Tranen van woede vloeiden er, ze wou nog niet zien dat ze een stresskip is en gaat ermee door. Zelfs toen haar fysiothearapeut zei dat hij wegmasseert zij in de korste keren weer opbouwt door haar stress, wilde ze het niet zien. Ze leerde niet en zat in de beschermende, afwerende en uitverdedigende houding, zoals zovelen van ons en als je in die houding zit kun je niet leren, sta je niet open voor verandering en vernieuwing en bewustwording.Dan wil je alleen maar bevestiging en mooie woorden horen.

Lao tse zei: ‘Mooie woorden zijn vaak niet waar en ware woorden zijn vaak niet mooi’.

Gevoelens

Ik ben bezig met een boek over gevoelens en ben gevoelens aan het inventariseren, ik zal wat ik nu heb alvast publiceren, er komt nog veel meer bij, ik moet dat nog uittypen en verwerken. Het was een idee van Peter de Kock om gevoelens op m’n site te zetten, bij deze:

A: aaien, aanbiddelijk, aanblazen(ruzie/emotie doen ontvlammen) aandachtig, aandoening, aandoenlijk,aangedaan, aangebrand zijn, aangeslagen, aangrijnzen, aangrijpend, aanhalig, aanhankelijk, aanhikken tegen iets, aanmatigend, aanstellen, aanstoot nemen,aantrekkelijk, aanvoelen, aap wat heb je mooie jongen spelen, aarden, aardend, aards, aarzelend, abominabel, acclimatiseren, ach en wee over iemand roepen, achteloos, achten, achterbaks, achterdochtig, achting, adembenemend, admiratie, adrem, afdruipen,affect, afgaan als een gieter, affectie, affiniteit, affronteren(iemand voor het hoofd stoten),afgebrand, afgeleefd, afgemat, afgemeten, afgesloten van, afgetobd, afgetrokken, afgewezen, afgedankt, afgepeigerd, afgewerkt zijn, afgezaagd, afgezeikt voelen,afgrijzen, afgunstig, afhankelijk, afkeer, afkoelen, afmartelen, afpijnigen,afschuw, afschuwelijk, afstandelijk, afstand houdend, afstompen, afstotelijk, afwachtend, afwerend, afzien, afzoenen, ageren, agitatie, agressief, aha-erlebnis, aimabel, akelig, aktief, alarmeren, alert, alleen, alleen gelaten, alleraardigst, allerliefst, allerminst, allergisch zijn voor, als bevroren, als in de mist, als in een vacuüm, allure, ambitieus, ambivalent, amicaal, ammehoela, amoureus, anders, androgyn, angstaanjagend, angstwekkend, angsthaas, angstig, angstvallig, antidependent, antipathiek, antropofobie(mensenvrees) apenliefde, apatisch, apologetisch(verdedigend), appelfauwte(Lichte, meestal geveinsde flauwte), appelig(sloom,futloos), appreciatie,argwanend, arglistig, argwanend,arm, armoedig, arrogant, ascetisch, a-sociaal, aspiratie, assertief, assimileren, astrant(vrijpostig)attent, aversie, avontuurlijk

B:bagger schijten, bakzeil halen, belaagd, balend van, balen als een stekker, balorig, balsturig(ongezeglijk,eigenzinnig), banaal,bang, bar, bar en boos, bars, bedachtzaam, bedaren, bedeesd,bedreigd, bedroefd, bedrogen, bedrukt, beestachtig, begaan, begeerd, begeerte, begeesterd, begerig,begillen, begrepen, begripvol, begrijpend, behaaglijk, behagen, beheerst, behept, behoeftig, bekaaid, bekakt, beklagen,beklemd, beknellen, bekoelen, bekomen, bekommerd, bekoring, bekreunen, bekrompen, bekruipen, belabberd,belachelijk, belangrijk, belast, belasterd, belatafeld,belazerd, beledigd, beleefd, bemind, bemoederd, benauwd, benepen, beperkt, beren op de weg zien, bereidwillig, berekenend, beroerd, beroeren, beroofd, berooid, berouwvol, berusten,beschaafd, beschaamd, beschadigd,bescheiden, beschermd, bescheten, bescheuren, beschroomd, beschuldigd, besmet, besmuikt(steels ,geniepig), best, bestolen, betasten, betekenisvol, beter, beter dan, beteuterd,betijen, betoverd, betrapt, betreuren, betrokken bij, betutteld, bevallig, bevangen, beven, bevestigd, bevlogen, bevoogd, bevrijd, bewenen, bewogen, bezeerd, bezeten, bezieling, bezopen, bezorgd, bezwaard voelen, bezweet, bezwijken, bibberig,bits, bij de hand, bijkomen, bijtrekken, bijzonder, binnen pretje, bitter, blakend, blanco, bleu, blij, blijmoedig, boef, bloedlink,  bloednerveus, bloedstollend,bloot, blootgeven, blozen, boer, bofkont, bonje, boos, boosaardig, braaf, braakneigingehn krijgen, bravoure, breekbaar, buiïg(humeurig),buitenbeentje, buiten spel gezet, buitengesloten, buitengewoon, buitensporig, buiten zichzelf zijn van angst, burgerlijk, burlesk(zot)

C: cabaretesk, canailleus(liederlijk), capabel, capricieus(grillig,luimig) carnavalesk, catharsis, chagrijnig, charismatisch, charlatan, charmant, charmeur, chaotisch, chagrijnig, chicaneur(haarklover), claustrofobisch, clean, clear, clever, clichématig, clownesk, codependent, coherent, comfortabel, commotie, compassie,competent, competitief, compleet, complex,confuus, connotatie, consternatie, cool, creatief, cynisch

D: dankbaar, dapper, dat is me aan het hart gebakken, dat kan me geen biet schelen, dazig/onnozel, defensief, de bokkepruik op hebben, de buik vol hebben van .., de haren te berge rijzen, de maag draait me om, de pest in hebben, de pik op iemand hebben, de pik op iemand hebben, de pineut zijn, de rillingen lopen over m’n rug, de slappe lach hebben, depressief, deugdzaam, dichtbij, dief, dienstbaar, dik, dom voelen, door de stront gehaald, doods, doodsbang, door een rose bril kijken, draaierig, droevig, dronken, druk, duf, duivels, duizelig, dwaas voelen

E: echt(mezelf), een bitch, een broertje dood hebben aan iets, een brok in z’n keel hebben, een casanova, een gat in de lucht springen, een hart van steen hebben, een blok aan het been, een hele baas zijn, een hele piet, een koud bad krijgen, een kort lontje hebben, een lange arm hebben, één met het geheel, een punthoofd krijgen, eensgezind, eenzaam, eerbied, eerzuchtig, elegant, ellendig, energiek, enthousiast, ergeren aan , er als een berg tegenop zien, er de broek van afzakken, er de brui aan geven, er de buik vol van hebben, er een kater aan overhouden, er geen gat meer in zien, er genoeg van hebben, er knaagt iets aan me, er knapt iets in me, er schijt aan hebben, euforisch, excentriek, extatisch,

F: faalangst, fabelachtig, fanatiek, fantastisch, feilbaar, fel, fenomenaal, ferm, fijn besnaard, fier, fijn, fit, flauw, flauwtjes, flegmatisch, flexibel, flink, flitsend, fout, fragiel, freewheelen, frenesie(razernij,bezetenheid),fris, froiseren(licht krenken), fuifnummer, fulminerend, fundamentalistisch, furieus, fut, futloos

G: gaaf, gaar, galant, gallig, gangmaker, gaperig, gastromanie(zucht tot lekker eten en drinken),geaccepteerd, geagiteerd, geamuseerd, geanimeerd, gebelgd, gebeiteld zitten, gebelgd,gebeten zijn op iemand, geblameerd, gebonden, geborneerd, gebrand, gebrekkig, gebroken, gebroken hart, gebruikt, gebukt gaan onder.., gechanteerd, gecharmeerd, geciviliseerd, gecompromiteerd,geconcentreerd, geconditioneerd, gedeisd, gedesillusioneerd, gedesorienteerd, gedienstig,gedisciplineerd, gerdisponeerd,gedissocieerd, gedogen, gedomineerd, gedrocht, geduldig, gedumpt, gedwee, gedwongen, geëchauffeerd(opgewonden), geëmotioneerd, geen cent waard, geen centje pijn, geen fundament hebben, geen rust in z’n gat hebben,geestdriftig, geestelijke douche, geestelijk gezond, geestig,geestkracht, geestvervoering, geeuwerig(saai,vervelend),geëxalteerd, gefortuneerd, gefrustreerd, gegriefd, gehaaid, gehaast, gehaat, gehakt van iemand willen maken, gehandicapt, gehard, gehavend, gehecht, gehumeurd, geil, geinig, geïntegreerd, geïnteresseerd, geïntimideerd, geîrriteerd, geïsoleerd, gejaagd, gejammer, gek, gekant, gekend, geklaag,gekleineerd, gekoesterd, gekrakeel, gekrenkt, gekunsteld, gekwalificeerd, gekweld, geladen, gelaten, geldingsdrang, geloofwaardig,geliefd, gelukkig, geluksvogel, gelukzaligheid, gemakkelijk, gemakzuchtig, gemaltraiteerd, gemaniëreerd(gekunsteld), gematigd, gemeen, gemelijk, gemengde gevoelens, gemiddeld,gemoedelijk, gemoedereerd, gemoedsrust, gemotiveerd, genadeloos,genadig, genant,genegeerd, genegen, geneugte, genie, geniaal,genietend, genoegen, genoegdoening, genoeglijk, genot, genotziek, genotzucht,,genuanceerd, gepeperd,gepikeerd, geprikkeld, geraakt, geradbraakt, geraffineerd, geramd, geremd, gereserveerd, geroepen, geroerd, gerustgesteld, gesaboteerd, geschokt, gesloten, gespannen, gespleten, gestoord, gestresst, getormenteerd, getriggerd, gevleid, gewaardeerd, geweldig, gewenst, gewild, gewoontjes, gezegend, gezelligheid, gezond, gierigheid, gniffelen, gnuiven, goed, goed geluimd, goed gemutst, goedmoedig, grandioos, gratieus, gretig, grijs, grijze muis, griezelig, grimmig,  grof, grootheidswaan, groots, gulzigheid

H: haat, happy, hard, harmonieus, hartelijk, harteloos, hartstocht, hartzeer, hebberigheid, heel, heerlijk, heilig, heimwee, hels, hemels, herrezen, het achter de ellebogen hebben, het naar z’n zin hebben, het is bar vervelend, het je niets kunnen schelen, het kwade dier zijn, het niet op iets begrepen hebben, het op je heupen krijgen, het zit hem nog in de botten, hoogmoed, hoogsensitief, hoogtevrees, hoopvol, hopeloos, hovaardig, hubris, huggen, huilerig, hulpeloosheid, humeurig, hypocriet, hypomaan, hysterie

I: idioot, idiosyncratisch, idolaat, aan aanvaring komen met..,incompetent, independent, iemands hete adem in de nek voelen, in de steek gelaten, in de wolken, in de zevende hemel, indolent, in een rol gedrukt, ingebeeld, in het verkeerde keelgat schieten, in m’n kuif gepikt zijn, in m’n sas, in m’n wiek geschoten zijn, in paniek, inschikkelijk, intimiteit, intuïtie, interdependent, in vervoering, in vorm, in zak en as zitten, ijn zijn broek schijten,

J: jaloers, je betutteld voelen, je dik maken, je een mislukkeling voelen,, je geestelijk verkracht voelen, je heel wat voelen, je rot voelen,je gekieteld voelen, je getild voelen, jeugdig, jeuk, jolig, jong

K: kalm, kat in een vreemd pakhuis, kattig, keihard, kippevel, klasse, klein, klemgezet, klootten,  klootzak, knorrig, koppig, korzelig, koud/kil, krachtig, kregel, krenterig, kribbig, kriebel, kriegelig, kruidje-roer-me-niet, kwaad, kwetsbaar

L: laaghartig, lachen, lacherig, laf, lam geslagen, lemlendig, lankmoedig, leeg, lethargisch, leugenachtig, levendig, licht, licht in m’n hoofd, lichtvoetig, lief, liefdeloosheid, liefdevol, lijden, lollig, lomp, loser, luchtig, lui, lul, lullig, lusteloos,

M: macho, machteloos, machtig, magistraal, malicieus(kwaadwillig), manipulatief, manisch, mannelijk, masochistisch, mededogend, medelevend, medelijdend, medeplichtig, meedogenloos, meesterlijk, meevoelend, megalomaan, melancholisch, melig, met afschuw vervuld, met bezwaard hart, met de staart tussen de benen, met het verkeerde been uit bed stappen, met zijn ziel onder de arm lopen, miezerig, mijn bloed kookte, minachtend, minderwaardig, misantropie, miskend, misnoegd, misselijk, mistig, mistroostig, moe, moedeloos, moedig, mokken, monter, mooi

N: naar, naargeestig, naief, narrig zijn, neergedrukt, neerslachtig, negatief, nerveus, neutraal, nichterig, niet geteld, niet op m’n gemak, nietig, nietsnut, nieuw, nijdig, nors, nostalgisch, nuchter, nutteloos

O: oenig, oetlul, oké, omhelzen, omnipotent, onaantastbaar, onafhankelijk, onbeduidend, onbegrepen, onbehagen, onbeheerst, onbestemd, onbezorgd, onder druk gezet, ondermaats, onderschat, ondeugend, ongecontroleerd, ongeduldig, ongeliefd, ongelukkig, ongevoelig, ongewaardeerd, ongewenst, onervaren, ongeleid projektiel, onrechtvaardig behandeld, ontdaan, onteerd, ontevreden, ontgoocheld, ontheemd, onthutst, ontmoedigd, ontoereikend, ontroerd, ontspannen,ontsteld, ontwijkend, ontwricht, onuitstaanbaar, onveilig, onverbonden, onvergevingsgezind, onverschillig, onverstoorbaar, onverzorgd, onwennig, onzeker, oorlogszuchtig, op adem komen, op afstand, op een eiland, op effect belust, op iemands gemoed werken, op m’n gemak, open staan, op m’n qui-vive, op m’n hoede, open, op m’n paasbest voelen, op m’n pik getrapt zijn, op vleugels gaan, opgeblazen, opgehemeld, opgejaagd, opgelaten, opgelucht, opgeroepen, opgesloten, opgesokkeld, opgetogen, opgewekt, opgewonden, oprecht, opschepperig, opvliegend, op zijn achterse benen staan, op zijn gat liggen,oubollig, oud, ouderwets, oud zeer voelen, overactief, overdracht, overheerst, overrompeld, overspannen, overweldigd, over z’n toeren zijn,

P: paniekerig, panisch, paradijselijk, paranoia, parmantig, pechvogel, pestbui, pijn, pijn in de ziel, pispaal, pissig, platgewalst, plezierig, populair, positief, praatziek, prikkelbaar, pruilend

R: raakt tot op het bot, raar, rancune, rajas(beweeglijkheid, hartstocht, drift,energie), razend, rebels, reddeloosheid, relaxt, religieus, richtingloos, rijk, rillerig, rozig, rustig, ruwe bolster/blanke pit,

S: saai, sadistisch, samadhi, sanguinisch, sarcastisch, satori, sattva(harmonie,Zijn,waarheid,evenwichtigheid)sceptisch, schaamteloos, schaamtevol, scherp, schizoïde, schoon, schuchter, schuldig, seksueel aantrekkelijk/sexy, senang, sensueel, sereen, serieus, slachtoffer, slaperig, slecht, sloom, smart, smerig, snibbig, sociaal, somber, speciaal, speels, spijt, spiritueel, spraakzaam, stabiel, stekelig, sterk, stijf, stoïcijns, stoned, stout, stoutmoedig, stralend, streng, strijdlustig, stug, stuurloos, succes-gevoel, stuurloos, stuurs, suïcidaal, superieur,

sympathiek,

T: tamas(traagheid,volharding,weerstand), te gek, tegen de borst stuiten, tegenoverdracht, tegen heug en meug, tegenzin, tekort gedaan, teleurgesteld, terechtgewezen, terneergeslagen, tevreden, tieren, timide, toegenegen, toppie, treurig, triest, trillerig, troosteloos, trots, trut, tweederangs, tweeslachtig, twijfel

U: uitgeblust, uit balans zijn, uitbundig, uit de band springen, uitgelaten, uitgerust, uit het veld geslagen, uit zijn bol gaan, uit z’n dak gaan, uit z’n hum zijn, uitgeput

V: vaardig, van de kaart zijn, van de kook zijn, vastbesloten, vastgezet, veerkrachtig, veilig, venijnig, verantwoordelijk, verbitterdheid, verbonden, verdrietig, verdwaald, vereerd, vergenoegd, vergevingsgezind, verguld, verheerlijkt, verheven, verlamd, verlangend, verlaten, verlegen, verleid, verleidelijk, verliefd, verloren, verlost, vermoeid, vernederd, verongelijkt, verontrust, verontwaardigd, verraden, verrast, verschuldigd zijn, verslagen, versteld staan, verstikt, verstoord, vertroost, vertrouwd, vertrouwend, verveeld, vervreemd, verwaand,verwachtingsvol, verward, verwelkomd, verwend, verwijfd, verwond, verzuurdheid, vief, vies, vijandig, vilein, vinnig, vol genot, vol vertrouwen, vol welbehagen, voldaan, vredig, vreemdeling, vreesachtig, vreugdevol, vriendelijk, vrij, vrij van zorgen, vrijgevochten, vrijmoedig, vrolijk, vrouwelijk

W: waakzaam, waardevol, waardig, waardeloos, walging/walgend, wanhopig, wantrouwig, warm, wattebollig, wattig, wedergeboren, weeïg, weekhartig, weemoedig, weerzin, wegkwijnen, wild, wit heet, woedend, wraakzuchtig, wroeging, wrokkig,

Z: zacht gestemd, zeeziek, zeker, zelfbewust, zelfdependent, zelfgenoegzaam, zelfingenomen, zelfstandig, zelfzuchtig, zelfverzekerd, zenuwachtig, ze steken elkaar aan, zich iets laten aanleunen,ziek van.., zielsbedroefd, zijn adem inhouden, zijn bekomst van iets hebben, zijn gal spuwen, zijn gat afvegen met, zijn hart vasthouden, zijn kont mee afvegen, zombie, zondebok, zonnig, zorgelijk, zorgzaam, zuinig, zwaar, zwaar op de hand zijn, zwaar op de maag liggen, zwak, zwarte schaap, zwartgallig ,zweverig, zwijn,