Levenskunst en geluk
Pas na m’n crisis kreeg ik belangstelling voor de kwaliteit van m’n leven. Ik besloot toen om een levenskunstenaar en geluksvogel te worden en trok dat toen ook aan omdat ik me er voor openstelde. Ik heb vele tientallen boeken over levenskunst en geluk gelezen, cursussen daarover gevolgd en op Internet gekeken en ontdekt dat er zelfs een professor in levenskunst en geluk is: Prof.Dr. R. Veenhoven. Ik ondervroeg hem en anderen naar hun ideeën over levenskunst en geluk en heb van mezelf een expert op dit gebied gemaakt.
Ik heb ontdekt dat de ideeën over levenskunst en geluk per persoon nogal verschillen. Toch meen ik dat er enkele wetten zijn, waarheden zijn die voor vrijwel iedereen op gaan. To paraphrase Confucius who said the point searching within himself and fools the others and therefore look outside themselves,,nl,It has also been the way in for me to self-knowledge,,nl,self-understanding and self-awareness to come and I'm still learning,,nl,Consciousness is infinite,,nl,Based on my years of study and experience, I made a description of my vision of life,,nl,"Life is love and compassion to make it to guide your life and to develop and use your skills and talents for the benefit of yourself and others and failure and mistakes seen as learning opportunities and stepping stones towards success,,nl,happiness and awareness, and you know connected with everything and everyone ',,nl. Het is voor mij ook de weg naar binnen geweest om tot zelfkennis, zelfinzicht en zelfbesef te komen en ik leer nog steeds. Het bewustzijn is oneindig.
Op basis van m’n jarenlange studie en praktijkervaring heb ik een omschrijving gemaakt van mijn visie op levenskunst: ‘Levenskunst is de liefde en het mededogen tot leidraad van je leven te maken en je capaciteiten en talenten te ontwikkelen en benutten ten behoeve van jezelf en anderen en mislukking en fouten zien als leermomenten en stapstenen op weg naar succes, geluk en bewustwording en je verbonden weten met alles en iedereen’
The Buddha said,: "Happiness comes to you when your words and your work benefit yourself and others' use your talents and abilities gives great satisfaction and is a form of living and happiness,,nl,Most people use only,,nl,their potential and are unaware of it,,nl,They do not know they do not know and overestimate themselves in self-knowledge and self-understanding,,nl,They live with a 'false self',,nl,and think it managed to have all that unhappy,,nl,A statement that I encountered is,,nl,"Feeling good is a natural phenomenon,,nl,happiness is a work of art "and as I see it,,nl,That touched me,,nl,What I have experienced in my life is that happiness leads are not always to be thankful,,nl. De meeste mensen benutten maar 5% van hun potentieel en zijn zich daarvan niet bewust. Ze weten niet dat ze niet weten en overschatten zichzelf op het gebied van zelfkennis en zelfinzicht. Ze leven met een ‘vals zelf’(zie m’n artikel daarover) en denken het weten te hebben en dat maakt niet gelukkig.
Een uitspraak die ik tegenkwam is:’Zich goed voelen is een natuurverschijnsel, gelukkig zijn is een kunstwerk’ en zo zie ik het ook. Dat raakte me.
Wat ik ook ervaren heb in m’n leven is dat geluk nog niet altijd tot dankbaarheid leidt, but that gratitude always leads to happiness and abundance to,,nl,Follereau zei,,en,"The only luck that we really can call his own is fortunate that they have given to others',,nl,Only what you have given is really yours,,nl,In ancient Egypt they had two questions,,nl,To know,,nl,"Have you seen joy in life,,nl,"And" Did you see that joy to others,,nl,Provide alerts on your wealth and take your poverty and shortage,,nl,When it comes to art and life happiness is also important to unlearn and learn,,nl,some children still do naturally and we do not know more later,,nl,I think learning is still very nice and always follow a course,,nl,Currently Advanced English course and a squeezebox,,nl. Follereau zei:’Het enige geluk dat men werkelijk het zijne mag noemen is het geluk dat men aan anderen heeft geschonken’
Alleen wat je gegeven hebt is pas echt van jou. In het oude Egypte hadden ze twee vragen. Te weten:’Heb je vreugde gekend in je leven?’ en ‘Heb je die vreugde doorgegeven aan anderen?’. Geven attendeert je op je rijkdom en nemen op je armoede en tekort.
Als het gaat om levenkunst en geluk is het ook van groot belang om af te leren en te leren, wat kinderen nog van nature doen en dat we later niet meer weten. Ik vind leren nog steeds heel leuk en volg altijd wel een cursus. Op dit moment Engels voor gevorderden en een trekzakcursus, very stimulating it makes me happy,,nl,Veenhoven emphasizes creativity,,nl,the creative in man and that I believe in and apply it in my life,,nl,I do every week something new if only for what to do tortellini in tomato,,nl,yummy,,nl,Each day start if it is your first day and close it like it's your last day I only far in my life and shed my realization that every day is a gift I can unpack,,nl,Do not add years to your life but life to your years I once read somewhere,,nl,See my article Life,,nl,A few funny sayings that I encountered were,,nl,"Go your way because if you follow the herd you step quickly into the shit,,nl,' and also,,nl,'Be yourself because there are enough others,,nl.
Prof.Dr. Veenhoven benadrukt de creativiteit, het scheppende in de mens en daar geloof ik ook in en pas het toe in m’n leven. Ik doe elke week wel iets nieuws al is het maar om wat tortellini in de tomatensoep te doen((lekker).
Elke dag beginnen alsof het je eerste dag is en hem afsluiten alsof het je laatste dag is pas ik ook toe in m’n leven en het vergoot m’n besef dat elke dag een cadeau is dat ik mag uitpakken. Voeg geen jaren toe aan je leven maar leven aan je jaren las ik ooit ergens(zie m’n artikel Leven).
Enkele grappige uitspraken die ik tegenkwam waren: ‘Ga je eigen weg want als je de kudde volgt stap je al snel in de stront!’ en ook: ‘Wees jezelf want er zijn al genoeg anderen!’
That process of becoming yourself that is the key to living and happiness,,nl,"Become who you are ',,nl,When you reach your True Self you get to the higher energies like love,,nl,peace,,nl,servitude,,nl,giving and sharing,,nl,and higher energies drive the lower energies, and then you're freed,,nl,which is true freedom and take also your responsibility to your ugliness of life and quality of,,nl,The Dalai Lama gods,,ro,"Happiness is more determined by your state of mind than by events outside 'and I totally agree,,nl,It is also one of the principles of Rational-Emotive Therapy,,nl,RET,,en,Not the event determines the consequence but your beliefs and faith Attn,,nl,thereof,,nl,I spoke with an acquaintance about life art,,nl. Nietzsche zei:’Word wie je bent’. Als je bij je Ware Zelf komt kom je bij de hogere energieën zoals liefde, mededogen, vrede, harmonie, creativiteit, humor, dienstbaarheid, geven en delen,etc. en die hogere energieën drijven de lagere energieën uit en dan ben je bevrijd, dat is ware vrijheid en dan neem je ook je verantwoordlelijkheid op je voor je leven en de kwaliteit daarvan.
De Dalai Lama zei:’Geluk wordt meer bepaald door je geestestoestand dan door gebeurtenissen van buitenaf’ en daar ben ik het helemaal mee eens. Het is ook een van de uitgangspunten van de Rationeel-Emotieve-Therapie(RET). Niet de gebeurtenis bepaalt wat de consequentie is maar je overtuigingen en geloof t.a.v. daarvan.
Ik sprak met een kennis over levenkunst. With a dejected face he said,,nl,"I'm not an artist of life" and he also showed no interest,,nl,He held rigidly stick to his own,,nl,I,,so,ideas of a poor and hostile world in which he had to survive,,nl,He said that my words sounded nice but it was too light for him that it blinded him,,nl,He lives in dark and tormented country and wants to keep it that way,,nl,You can not force people are lucky if they would rather have their equal then their luck,,nl,The Dala Lama says,,nl,"What kind of activity or habit we pursue,,nl,everything becomes easier as you gain knowledge and constant practice,,nl,Through practice we can change ourselves,,nl:’Ik ben geen levenskunstenaar’ en hij toonde er ook geen enkele belangstelling voor. Hij hield rigide vast aan z’n eigen (waan)denkbeelden van een slechte en vijandige wereld waarin hij moest zien te overleven. Hij zei dat m’n woorden mooi klonken maar dat het teveel licht voor hem was dat het hem verblindde. Hij leeft in donkerland en is getormenteerd en wil dat zo houden. Je kunt mensen het geluk niet opdringen als ze liever hun gelijk hebben dan hun geluk.
De Dala Lama zegt ook:’Wat voor activiteit of gewoonte we ook nastreven, alles wordt gemakkelijker als je constant kennis opdoet en oefent. Door te oefenen kunnen we onszelf veranderen, we can transform ourselves "This truth them I can experience myself and am from rigid to flexible gone from isolation and intimacy of silence to expression,,nl,keep a complete transformation and change,,nl,I now flow like a river,,nl,a source,,nl,that constantly renews itself,,nl,People say that to me I always come up with something new that it is never boring with me inspiring and stimulating,,nl,The Dalai Lama advises to base your relationships on affection,,nl,compassion and mutual respect and that promotes living and happiness is my experience,,nl,I respect myself and therefore also for another,,nl,I give what I have,,nl,Research has shown that regular conduct vanvrijwilligerswerk,,nl, een volledige transformatie en de veranderingen blijven komen, ik stroom nu als een rivier, een bron, die zichzelf steeds weer vernieuwd. Mensen zeggen dat ook tegen me dat ik steeds weer met iets nieuws kom dat het nooit saai is met me maar inspirerend en stimulerend.
De Dalai Lama adviseert om je relaties te baseren op genegenheid, mededogen en wederzijds respect en ook dat bevordert de levenskunst en het geluk is m’n ervaring. Ik heb respect voor mezelf en heb het dus ook voor een ander. Ik geef van wat ik heb.
Uit onderzoek bleek dat het regelmatig verrichten vanvrijwilligerswerk, a kind and compassionate contact with the other,,nl,life expectancy increases tremendously,,nl,but also the overall vitality and happiness,,nl,I do for Humanitas friendly house call, and that's a very fulfilling activitieit love giving and receiving,,nl,There is research on what people think will make them happy,,nl,almost all of them choose something outside themselves,,nl,a new car,,nl,more money,,nl,The ideal partner,,nl,a carreer,,nl,Nobody chooses happiness as priority number,,nl,while that was the question,,nl,If you are happy that you radiate into the world around you and that's a wonderful gift to the world,,nl,Research shows that you can change your feelings and improve your mood by distorted thinking,,nl,I'm bad,,nl,should not be there,,nl,I'm not okay,,nl, de levensverwachting enorm doet toenemen, maar ook de algehele vitaliteit en levensgeluk. Ik doe voor Humanitas vriendelijk huisbezoek en dat is een heel vervullende activitieit van liefde geven en ontvangen.
Er is onderzoek gedaan naar wat mensen denken dat hen gelukkig zal maken, ze kiezen vrijwel allemaal iets buiten henzelf: een nieuwe auto, a bigger house, meer geld, de ideale partner, een carriere,etc. Niemand kiest voor geluk als prioriteit nummer 1, terwijl dat de vraag was.
Als je gelukkig bent is dat wat je uitstraalt naar de wereld om je heen en dat is dan een prachtig cadeau aan de wereld.
Uit onderzoek is gebleken dat je je gevoelens kunt veranderen en je stemming kunt verbeteren door verwrongen denkwijzen(ik deug niet, mag er niet zijn, ik ben niet oké,etc.) replace the right information,,nl,The Dalai Lama also said,,nl,"If you want to be of service to others, you must have a great sense of self-esteem and confidence in yourself,,nl,A confidence of this kind leads to positive consequences,,nl,John Gray wrote,,nl,"If we judge others because they are different,,nl,We are afraid to be ourselves,,nl,be unique ',,nl,It irritates me never to others but marvel at it and research and interview,,nl,Gray writes,,nl,"Let other people's limitations and problems you have not stopped being the generous person you are essentially ',,nl,Do not pity but compassion,,nl,"If you think other imperfection in the first look at your own imperfection ',,nl,You can only change yourself,,nl,Jean Houston wrote,,nl.
De Dalai Lama zei ook: ‘Als je anderen van dienst wilt zijn moet je een groot gevoel van eigenwaarde en vertrouwen in jezelf hebben. Een zelfvertrouwen van dit soort leidt tot positieve consequenties.
John Gray schreef:’Als we anderen veroordelen omdat ze anders zijn, zijn we bang om onszelf te zijn, uniek te zijn’. Ik erger me nooit meer aan anderen maar verwonder me wel en onderzoek en ondervraag.
Gray schrijft ook: ‘Laat andermans beperkingen en problemen je er niet van weerhouden de ruimhartige persoon te zijn die je in wezen bent’. Heb geen medelijden maar medeleven. Op m’n WC hangt de uitspraak:’Als je de onvolkomenheid in de ander ziet denk dan eerst aan je eigen onvolkomenheid’. Je kunt alleen jezelf veranderen.
Jean Houston schreef:"The good news is that our bodies and mental faculties have a special set of capabilities and vewrmogens,,nl,The bad news is that we have little to learn to use ',,nl,I told you,,nl,"We use only,,nl,our potential ',,nl,Patel abrogation zei,,ms,"If you look, you can easily see your friends who have used their chances,,nl,They streets dynamism and vitality,,nl,they are positive,,nl,open,,en,lively and balanced,,nl,That kind of friends you can learn what living is,,nl,surround yourself with it,,nl,go looking for it ',,nl,Besides the Dalai Lama has Wayne Dyer about the usefulness of learning,,nl,"The power of the true living requires that you are a student of life" and,,nl,"The teacher is everywhere,,nl. Het slechte nieuws is dat we er maar weinig van leren te gebruiken’. Ik zei het al:’We gebruiken maar 5% van ons potentieel’
Mansukh Patel zei:’Als je naar je vrienden kijkt kun je gemakkelijk zien wie hun kansen hebben benut: Ze straten dynamiek en vitaliteit uit, ze zijn positief,open,levendig en evenwichtig. Van dat soort vrienden kun je leren wat levenskunst is, omring je ermee, ga ernaar op zoek’
Naast de Dalai Lama heeft ook Wayne Dyer het over het nut van het leren. He says:’Het vermogen tot de echte levenskunst vereist dat je een leerling van het leven bent’ en ook:’De leermeester is overal. Once you show a willingness to really want to be, the world around you provide the help you need "Shakespeare said that even though,,nl,"The readiness is all" The Buddhists say,,nl,"When the student is ready the master will appear" and that is my experience,,nl,Many of us want to be not the student but the teacher,,nl,said a friend of mine,,nl,"This is a country of teachers and pastors" We give others like,,nl,uninvited,,nl,advice and think it managed to have and what we do not realize is that the implicit angling for recognition,,nl,understanding and waadering is that we can only give ourselves,,nl:’De bereidheid is alles’ De boeddhistenzeggen:’Als de leerling bereid is verschijnt de meester’ en dat is ook mijn ervaring.
Velen van ons willen niet meer de leerling zijn maar de leraar. Een vriend van me zei:’Dit is een land van onderwijzers en dominees’ We geven anderen graag (ongevraagd) advies en denken het weten te hebben en wat we niet beseffen is dat het impliciet een hengelen naar erkenning, begrip en waadering is die we alleen aan onszelf kunnen geven. If you give unsolicited advice to the other thus inpliciet you say that he is obviously not as good shape that he needs you Avies,,nl,If you depend on your happiness and well-being of others imagine you as a victim, and you'll never reach living and happiness,,nl,Life is,,nl,checklist,,en,I n the here and now,,nl,creative power,,nl,develop capacities and skills,,nl,are friendly and cordial,,nl,what do you think the most important thing at the moment and with love,,nl,do thoughtfulness,,nl,have humor,,nl,acceptance of all,,nl,of a disadvantage to make a benefit,,nl,establish and maintain friendships,,nl,love and compassion for yourself and others,,nl,look at what is and is not what is missing,,nl,you renew a river flowing,,nl,cooperate with grace,,nl.
Als je voor je geluk en welbevinden afhankelijk bent van anderen stel je je op als slachtoffer en kom je nooit tot levenskunst en geluk.
Levenskunst is:(checklist)
0 -1- I n het hier en nu zijn
0 -2- consciousness
0 -3- zelfkennis, zelfinzicht en zelfbesef
0 -4- creativiteit, scheppend vermogen
0 -5- ontwikkelen van capaciteiten en vaardigheden
0 -6- vriendelijk en hartelijk zijn
0 -7- wat je op dit moment doet het belangrijkste vinden en met liefde, oplettendheid doen
0 -8- lerende capaciteit
0 -9- mastery,,nl,inattention,,nl,old,,nl,problem,,nl
0 -10- humor hebben
0 -11- aanvaarding van alles
0 -12- van een nadeel een voordeel maken
0 -13- vriendschappen aangaan en onderhouden
0 -14- liefde en mededogen voor jezelf en anderen hebben
0 -15- kijken naar wat er wel is en niet naar wat er ontbreekt
0 -16- thankfulness
0 -17- je vernieuwen als een rivier die stroomt
0 -18- met de genade meewerken, go with the flow,,en,spiritual self,,nl,good sleep and good food,,nl,to enjoy,,nl,a positive attitude,,nl,self-realization,,nl,do what's right for yourself and others,,nl,extinguish errors,,nl,overcome misconceptions,,nl,really,,nl,authentic,,nl,autonomous,,nl,being free,,nl,others allow his happiness,,nl,You feel connected to everyone and everything,,nl,a stranger look like a friend you do not know,,nl,respect your enemy,,nl,He will point out your weaknesses and that is worth a lot,,nl,eye for your core quadrant,,nl,violent communication,,nl,have faith in yourself and your abilities,,nl,express your feelings and needs,,nl,never give up,,nl,flexibility,,nl,rely on the good outcome,,nl,You see mistakes as learning opportunities,,nl,they admit and learn from,,nl,learn from others' mistakes,,nl,by learning from others' lives,,nl,show deep interest,,nl
0 -19- spirituele eigenwaarde
0 -20- lekker slapen en lekker eten, genieten
0 -21- een positieve leveninstelling
0 -22- Zelfrealisatie
0 -23- doen wat goed is voor jezelf en de ander
0 -24- dwalingen uitdoven, misvattingen te boven komen
0 -25- echt, unique, authentiek, autonoom, vrij zijn
0 -26- de ander zijn geluk gunnen
0 -27- je verbonden voelen met alles en iedereen
0 -28- een vreemde zien als een vriend die je nog niet kent
0 -29- je vijand respecteren, hij wijst je op je zwakke kanten en dat is veel waard
0 -30- oog hebben voor je kernkwadrant
0 -31- geweldloze communicatie
0 -32- geloof hebben in jezelf en je mogelijkheden
0 -33- je gevoelens en behoeften tot uitdrukking brengen
0 -34- doorzetten, nooit opgeven
0 -35- flexibiliteit, open staan
0 -36- vertrouwen op de goede afloop
0 -37- je fouten zien als leermomenten, ze toegeven en ervan leren
0 -38- leren van andermans fouten, door kennis te nemen van het leven van anderen
0 -39- interesse, diepe belangstelling tonen
0 -40- promote own in yourself and others,,nl,eye for quality,,nl,take initiative,,nl,be proactive,,nl,Exploring your potential,,nl,have a good balance between thinking and feeling,,nl,tread the middle ground,,nl,Find the synthesis,,nl,Giving and Receiving,,nl,to listen actively,,nl,meditate,,nl,contempleren,,en,inspiring,,nl,stimulatory,,nl,motivational,,no,enthusiastic source,,nl,open to different perspectives and viewpoints,,nl,Abo hecht heid,,lb,may be surprised,,nl,nurture the child in you,,nl,dare do crazy,,nl,your happiness rather than you are right,,nl,transforming negative emotions,,nl,helpful are,,nl,have good intentions,,nl,balance between work,,nl,play / relax and rest,,nl,love what you do and do what you love,,nl,set your own pace,,nl,congruent,,nl,feel and act to have one line,,nl,calmness and serenity,,nl,but not too much,,nl
0 -41- oog hebben voor kwaliteit
0 -42- initiatief nemen
0 -43- pro-actief zijn
0 -44- exploreren van je potentieel
0 -45- een goede balans hebben tussen denken en voelen
0 -46- de gulden middenweg bewandelen, de synthese zoeken
0 -47- parts, geven en ontvangen
0 -48- actief luisteren
0 -49- mediteren, contempleren
0 -50- een inspirerende, stimulerende, motiverende, enthousiasmerende bron zijn
0 -51- open staan voor verschillende invalshoeken en zienswijzen
0 -52- ongehechtheid, release
0 -53- verwonderd kunnen zijn
0 -54- het kind in je koesteren
0 -55- gek durven doen
0 -56- speelsheid
0 -57- liever je geluk dan je gelijk hebben
0 -58- negatieve emoties transformeren
0 -59- hulpvaardig zijn
0 -60- goede intenties hebben
0 -61- balans tussen werken, spelen/ontspannen en rusten
0 -62- houden van wat je doet en doen waar je van houdt
0 -63- je eigen tempo bepalen
0 -64- congruent zijn, denken,voelen en handelen op één lijn hebben
0 -65- vrede, kalmte en sereniteit
0 -66- enthousiasme, maar niet teveel
0 -67- cry of happiness from the overflow of your being,,nl,condolences,,nl,others leave to find his own answers,,nl,to be patient,,nl,patience are,,af,show appreciation,,nl,make sincere compliments,,nl,ideeërn have and shape,,nl,show understanding,,nl,be better than you were rather better than another,,nl,provide variety,,nl,Do not be guided,,nl,Chasing the past,,nl,dare to change yourself i.p.v,,nl,try to change others,,nl,pay attention to fellow humans,,nl,positive,,nl,constructive inner dialogue,,nl,not let yourself be pigeonholed or leave stigmatize,,nl,label,,nl,when the defect in the other thinking first look at your own imperfection,,nl,you realize that you really know very little,,nl,so studies,,nl,good qualities of others who take fit you,,nl,can laugh yourself,,nl
0 -68- medeleven
0 -69- de ander zijn eigen antwoorden laten vinden
0 -70- geduld hebben
0 -71- lankmoedig zijn
0 -72- empathie
0 -73- waardering tonen, oprechte complimenten maken
0 -74- ideeërn hebben en gestalte geven
0 -75- begrip tonen
0 -76- beter worden dan je was in plaats van beter worden dan een ander
0 -77- voor afwisseling zorgen
0 -78- je niet laten leiden, achtervolgen door het verleden
0 -79- jezelf durven veranderen i.p.v. proberen anderen te veranderen
0 -80- aandacht geven aan de medemens
0 -81- een positieve, opbouwende innerlijke dialoog
0 -82- jezelf niet in een hokje laten plaatsen of laten stigmatiseren, etiketteren
0 -83- als je de onvolkomenheid in de ander ziet denk dan eerst aan je eigen onvolkomenheid
0 -84- je realiseren dat je heel weinig echt weet, dus onderzoeken
0 -85- goede eigenschappen van anderen die bij je passen overnemen
0 -86- om jezelf kunnen lachen
0 -87- others explain how you want to be treated,,nl,abuse,,nl,bad behavior halt,,nl,his evocateur,,nl,capacities and skills in the different perception and naming,,nl,teacher and pupil,,nl,be happy with what you have and what you are,,nl,Do not worry about the result,,nl,let you touch,,nl,dare to be impacted,,nl,go your own way,,nl,intelligence,,nl,emotional intelligence,,nl,many dared ask,,nl,from fear to love,,nl,keep yourself in good shape,,nl,ensure that you are reachable,,nl
0 -88- misbruik, slecht gedrag een halt toeroepen
0 -89- evocateur zijn, capaciteiten en vaardigheden in de ander waarnemen en benoemen
0 -90- leraar en leerling zijn
0 -91- blij zijn met wat je hebt en wat je bent
0 -92- je niet bekommeren om het resultaat
0 -93- je laten raken, beïnvloed durven worden
0 -94- je eigen weg gaan
0 -95- wisdom, intelligentie
0 -96- emotionele intelligentie
0 -97- veel durven vragen
0 -98- van angst naar liefde gaan
0 -99- jezelf in goede conditie houden
0 -100- zorgen dat je bereikbaar bent
