Het broodje Warnsveld leerde ik kennen toen ik opgenomen was in Warnsveld, Ene Marcel had dat recept, ik heb er zelf de tomaatschijfjes aan toegevoegd
Je neemt een boterham en smeert die in met sambal oelek, dan voeg je vleeswaren toe ham is lekker, maar zeeuws spek vind ik nog lekkerder dan sandwichspread erop en schijfjes tomaat wat bieslook kruiden en afmaken met wat mayonaise, smakelijke lunch toegewenst.
Je neemt een boterham of een broodje en besmeert het met becel en belegt hem met 1 a 2 plakjes ham, 1 plakje fricandeau, 2 plakjes rosbeef, 1 plakje pekelvlees en 1 plakje lever(je kunt de lever ook vervangen door gebraden gehakt) dan doe je er rundvleessalade op en een gekookt ei, je garneert met stukjes augurk en/of schijfjes komkommer en schijfjes tomaat en evt. wat ijsbergsla en giet er coctailsaus over en strooit er wat bieslookkruiden over en klaar is kees, het is een traktatie en een complete maaltijd, eet smakelijk!
Tip: maakt het klaar op de mindfulnessmanier, dus bewust, met liefde en aandacht en oplettendheid en eet het ook op de mindfulnessmanier op alsof je van mars komt en nog nooit gegeten hebt, dan geniet je pas echt, het is een orgastisch genoegen.
Bijgaand een pdf met afbeeldingen van ons universum en dan te bedenken dat we nog maar een klein deel hebben ontdekt
Universum:universum.nw
Afgebeeld staat m’n vriend Arthur met de grote rainstick. Het is een snelle tijd, maar wellicht heb je een halve minuut om bij het geluid van deze rainstick even te mediteren en bij de dingen stil te staan, je kunt hem hier horen: rainstick Het zal je goed doen!
logdrum
Als meditatie speel ik nog wel eens op m’n logdrum, geniet van het geluidsfragment: logdrum
Anderenwaarde, over codependentie
€21,50
De dramadriehoek
€27,00
Betekenisvol leven
€24,50
Als kritiek pijn doet
€14,95