Twee handen

Twee handen….

Een oude vrouw komt bij de dokter en zegt: Ik heb één hand vol klachten.

Zal ik ze eens opnoemen?

Laat maar eens horen zei de dokter.

De eerste vinger zijn mijn verloren ouders.

De tweede zijn mijn lichamelijke klachten.

De derde vinger, dat ik zo weinig meer kan doen.

De vierde, dat ik me soms zo eenzaam voel.

De vijfde vinger, dat er om me heen zoveel bekenden weggevallen zijn.

Dat is inderdaad een hele hand vol, zegt de dokter.

Maar die andere hand dan? vraagt hij nieuwsgierig.

Dat zijn mijn zegeningen, wilt u die ook horen? vraagt ze.

Graag, zegt de arts.

De eerste vinger, dat ik elke dag voldoende te eten heb.

De tweede, dat mijn huisje in de winter lekker warm is.

De derde, dat er mensen om mij heen zijn die me helpen.

De vierde, dat ik de laatste tijd gespaard ben van nog meer ziekten en pijn.

De vijfde vinger, dat ik voldoende geld heb om mijn rekeningen te betalen.

De dokter kijkt naar beide handen. De vrouw kijkt hem aan en zegt: Hier zijn twee handen die verdriet hebben gedragen, tranen gedroogd en wel eens tot vuisten zijn gebald. Ook twee handen die weten wat leven is.

En weet u dat ik nu zo mooi vindt, wat er gebeurt als ik mijn handen vouw tot een gebed? Neen,” zegt de dokter.

Als ik bid, gebeurt er iets met mijn handen. Dan gaat mijn hand met de zegeningen naar mijn hand met het verdriet. Dan vouw ik de vingers in elkaar en dan komen de moeilijke dingen tussen de zegeningen in. En de zegeningen houden die narigheid in mijn leven tegen. Biddend breng ik mijn verdriet bij God. Daarna tel ik de zegeningen.

Weet je, ik ben dankbaar dat ik twee handen heb, ze houden elkaar in evenwicht. Ze houden mij in evenwicht en zo is mijn leven ook minder zwaar.

De dokter knikt instemmend, vouwt de vingers van de ene hand tussen de vingers van zijn andere hand en blijft verzonken in zijn eigen gedachten zitten.

Bron: internet 

Angst en EFT (Emotional Freedom Technique)

Angst en EFT

De angst-reactie wordt gecontroleerd door de amygdala en kan door middel van EFT geheeld worden. EFT is Emotional Freedom Technique.

Hoe werkt EFT

Je tapt met je wijsvinger eventueel plus je middelvinger op de volgende plekken:

-0- karatechop zijkant van je hand

-1- binnenkant wenkbrauw 

-2- buitenkant oog

-3- onder het oog

-4- tussen neus en bovenlip 

-5- op je kin

-6- op je sleutelbeen

-7- onder je arm een hand en een paar vingers onder je oksel

-8- op je hoofd

-9- op de rug van je hand tussen pink en ringvinger (optioneel) 

Terwijl je tapt spreek je uit: ‘Ik wil de angst vervangen door liefde’ of ‘Ook al heb ik angst ik hou van mezelf en accepteer mezelf’.

Als er een stemmetje in je komt die zegt dat het onmogelijk is, blijf dan net zolang tappen tot dat stemmetje zwijgt.

Ik affirmeer: “Dank voor uw liefde en compassie en hulp en zegen!”

Mijn stelling is: niet ergens vanaf willen, niet iets niet willen, want dan heb je het al. Ergens naar toe werken is beter en op voorhand danken voor liefde, compassie, hulp en zegen!

Succes! 

Communicatie

Communicatie 

Veel problemen ontstaan door fouten in de communicatie het is dan krommunicatie onwetend en onbewust zeggen we dingen die anderen kwetsen en vervreemden we mensen van ons. Het volgende artikel van Aivanhov geeft een mooi voorbeeld 

“Spreek altijd met aandacht voor het welzijn van de anderen – 

“Hoe vaak spreken mensen zonder na te denken, zonder hun woorden te wikken en te wegen! Ze lijken op kinderen die met lucifers spelen: overal waar ze voorbijkomen, stichten ze brand. Daarna kunnen ze nog zoveel spijt hebben en zich verontschuldigen, het is te laat: van alles om hen heen schiet alleen een hoop as over… En zo helpen mensen, zonder het te beseffen, de duistere krachten in hun destructieve ondernemingen. Mensen zijn zich nooit voldoende bewust van de schade die ze door hun woorden kunnen aanrichten. Indien je zou zoeken naar de oorzaak van misverstanden en van conflicten in de maatschappij en in de wereld, zou je vaststellen dat die in de meeste gevallen in woorden ligt. Iemand heeft in het wilde weg gesproken, voor het plezier van het praten, om zich interessant te maken, om zich slimmer en sluwer dan de anderen te tonen of om hen te kleineren. 

Probeer dus om voortaan te letten op wat je zegt. Als je moet spreken, doe het dan met de intentie de mensen die naar je luisteren beter te maken, hun verstand te verlichten, hun hart te verwarmen en vooral hun wil te richten op het dienen van een verheven ideaal”.

Omraam Mikhael Aivanhov.

Ik herken hier veel in regelmatig heb ik door een kritische en oordelende opstelling anderen gekwetst en afgestoten, zonder dat het mijn bedoeling was. Het volgende stuurde ik aan mijn zoons: 

pastedGraphic.png

Ik zal het ook aan vrienden sturen met een aangepaste tekst.

Lieve Elly, sorry voor de ongeheelde delen van mij die jou gekwetst kunnen hebben. Het was nooit een gebrek aan liefde voor jou, maar wel een gebrek aan liefde voor mezelf 

“In my mind are thoughts that can hurt me or help me. I am constantly choosing the contents of my mind, since no one else can make this choice for me. I can choose to let go of everything but my Loving thoughts.”

Gerald Jampolsky 

Ik ben vastbesloten dat mijn  gedachten vrij zullen zijn van angst, schuld en veroordeling, wat mijzelf en ook anderen betreft.

Ik herhaal voor mezelf dat ik de keuze heb om kwetsende gedachten te vermijden en te kiezen voor liefdevolle gedachten

Op basis van een tekst van Gerard Jampolsky met aanvullingen van mij 

Bron: Mijn boek: Hoe creëer jij je problemen komt begin 2023 uit

Letten op wat er fout is

Met de beste bedoelingen letten we vaak op wat er fout is in onze partner, namelijk met de bedoeling om die fout te verbeteren. Het werkt echt contraproductief en levert problemen op. Als jij je partner of vriend wil veranderen maak je een vijand van hem of haar.

Alles wat je aandacht geeft dat groeit dat betekent dat als je aandacht geeft aan de fouten van de ander die fouten toe zullen nemen. Ik meen dat het Cats was die zei: “Als je iemand gispt, stijf je hem er slechts in!” 

Hoe meer commentaar je levert op de ander hoe meer hij of zij zich zal verzetten! 

De indianen bevelen ons aan om vooral te letten op het goede in de ander, een intelligent advies, want als je aandacht geeft aan het goede groeit dat ook en neemt dat toe en dat moet wel ten koste gaan van het slechte! 

Dus niet tegen het donker vechten, maar het licht aandoen! 

Ik heb alles maar voel me leeg

Dat gevoel had ik vlak voor mijn crisis en wellicht heb jij dit gevoel ook. Materieel gezien is het in orde alleen voel ik geen voldoening geen betekenis.
Einstein zei: “Wees geen mens van succes, maar een mens van betekenis”.

Op deze site vind je info om tot meer inzicht en betekenis te komen.

Kijk ook bij Coaching+ naar de vele mogelijkheden die voor jou open staan

Ik wens je veel wijsheid, liefde en betekenis