Denken, voelen en herinneren
Controleren jouw gedachten en/of jouw gevoelens en herinneringen jou in plaats van je Ware Zelf?
De hele psychologie gaat over denken en voelen en dat is wat we NIET zijn! Meer weten? Bel: 06-10421646
Controleren jouw gedachten en/of jouw gevoelens en herinneringen jou in plaats van je Ware Zelf?
De hele psychologie gaat over denken en voelen en dat is wat we NIET zijn! Meer weten? Bel: 06-10421646
Probeer je onplezierige gedachten en gevoelens te minimaliseren, controleren, verdringen, vermijden, vluchten ervoor en ontsnappen eraan dan is dat wat ze in ACT experiential avoidance noemen en dat levert ellende op. Het volgende gedichtje van Nisargadatta wijst daar ook op: Tussen de oevers van pijn en plezier, stroomt de rivier van het leven, alleen wanneer denken en voelen stranden op een van de oevers, en niet met de stroom meegaan, ontstaat alle ellende. Meer weten? Bel: 06-10421646
Ben jij de baas over je denken en voelen of zijn je denken en voelen de baas over jou? Kun je 1 minuut ademhalen zonder dat er gedachten en/of gevoelens komen?
Meer weten? Bel: 06-10421646
ACT:
Acceptance and Commitment Therapy
FEAR: Fusion, Evaluation, Avoidance, Reason-giving.
Antidote is:
DARE: Defusion(you are not your thoughts), Acceptance(willingness to accept the good and the bad that life brings), Reconnecting with your values, Engage and take action.(commitment doing things)
Effectieve Action thru SMART goals: Specific, Measurable, Achievable, Realistic and Time framed.
MEER WETEN? Bel: 06-10421646
Burg. de Bruijnstraat 35
7006 AT Doetinchem
E: hennybos@xs4all.nl
T: 0314 – 34 38 21
M: 06 – 10421646
Skype: hennybos123
Links:
Helder Inzicht
Topconsulenten
Deze website maakt gebruik van cookies om de gebruikerservaring en werking van de website te verbeteren.
Accepteer