Archief voor categorie: Gevoelens

-1-a- Allereerst is het belangrijk dat je je excuses aanbiedt voor het feit dat je je innerlijke kind zo lang hebt verwaarloosd en genegeerd, schrijf dat op met je dominante hand aan je innerlijke kind en vertel het dat je voor hem/haar zult zorgen en het lief zult hebben. Antwoordt dan namens het innerlijke kind door met je niet dominante hand te schrijven wat het kind wil zeggen..

-1-b- Zeg dat je begrip hebt voor het wantrouwen van je innerlijke kind en dat het kopschuw is en op zijn hoede, zeg dat je dat gevoel in zijn/haar geval ook zou hebben en dat het vanaf nu anders en beter wordt dat je zijn vertrouwen wilt winnen, schrijf dat met je dominante hand en ga net zolang door tot je innerlijke kind schrijft dat het je nu weer vertrouwt, en leef je steeds in in de belevingswereld van je innerlijke kind

-2- Maak duidelijk dat je innerlijke kind de schadelijke en belastende regels van zijn/haar ouders naast zich neer mag leggen en dat jij ervoor zult zorgen dat het kind daarvoor niet gestraft wordt of verlaten wordt waar het kind bang voor is, zeg dat je sterker bent dan zijn/haar ouders en voor hem/haar zult zorgen en niet in de steek zult laten..

-3- Noem op wat je allemaal hebt en dat je nu zelfstandig bent, noem je huis, je auto, bankrekening met pinpas, credit card, geld om snoep en speelgoed te kopen, dat je zelf de TV mag bedienen en een radio hebt en een computer, laptop, ipad, iphone, etc., dat je eventueel een huisdier kunt nemen, dat je de verantwoordelijkheid voor je eigen leven neemt, dat je kunt doen wat je wilt. Dit zal indruk maken op je innerlijke kind en het vertrouwen doen toenemen.

-4- Geef aan dat je verbonden bent met de Hogere Macht, je Hogere Zelf, dat je veilig bent en kunt rekenen op goddelijke zegen, hulp en steun en dat je je innerlijke kind in die zegen etc. mee laat delen

-5- Meld je innerlijke kind dat je nu als verzorgende en liefhebbende ouder met hem naar de geschiedenis wilt kijken met aanvaardende en liefhebbende ogen, dat je inziet dat alles ertoe diende om je te brengen waar je nu bent en dat je juist door de moeilijkheden veerkracht hebt ontwikkeld en dat je dus niet omziet in wrok, maar in dankbaarheid, dat je de geschiedenis niet kunt veranderen, maar wel de manier waarop je er naar kijkt…

-6- Zeg je innerlijke kind dat je tegemoet zult komen aan zijn behoeften en wensen als dat tenminste goed is voor de groei en ontwikkeling, dat je het ook leert dat niet alles mag en grenzen stelt. Als je innerlijke kind wil spelen geef je het de ruimte daarvoor en speel je. Ik speel op klankschalen, indianentrommels, de kalimba, etc. en dat vindt het kind fijn. Laatst weer eens geschilderd ook dat is iets van het innerlijke kind, luister dus naar wat het kind je vraagt en zegt

Bron: Boek: ‘Het Innerlijke kind’ – Henny Bos (verschijnt medio 2016 bij uitgeverij Boekenbent)